【通識教育中心】115.06.12(五)通識教育講座～邀請林奇諾老師談「告別內耗與焦慮：解鎖你的「內在安撫者」──大學生的正念自我養育課」
【通識教育中心】115.06.12(五)通識教育講座～邀請林奇諾老師談「告別內耗與焦慮：解鎖你的「內在安撫者」──大學生的正念自我養育課」
當情緒像浪潮忽高忽低
當心境像雲朵蘊積昏黑
有沒有可能在你的內在，找到如海洋與天空一般寬廣的存在
能讓你擁抱浪潮、任流雲自在來去？
是的，每個人都可以內建「內在安撫者」
透過平衡清晰的自我觀照，翻轉內耗的負面機制
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