國立臺東大學通識教育中心

國立臺東大學通識教育中心114學年度第2學期

【教學與研究專業成長活動】

一、活動目的

　　大專教師除教學與研究外，亦需兼顧學生輔導、行政業務及多重角色期待，長期易累積壓力與倦怠感。

　　為協助教師提升情緒調適與自我照顧能力，本活動邀請MBPS正念教養系統創建者林奇諾老師，以正念悲觀點，引導教師重新理解壓力與效能的關係，學習於忙碌中覺察自我需求、培養心理韌性，進而促進身心平衡與校園心理健康。

二、指導單位：教育部情緒學習與校園心理健康促進計畫

三、主辦單位：本校通識教育中心

四、協辦單位：研究發展處

五、活動時間：115年6月12日（週五）13:30~15:30

六、活動地點：通識教育中心A204

七、參與對象：本校專兼任教師及同仁，30人

八、講師：林奇諾老師（MBPS正念教養系統創建者）

九、講題：對自己仁慈，是偷懶還是高效？正念療癒大專教師的倦怠與自我滋養術

十、報名資訊：

　　1.報名截止日：即日起至115年6月9日（二）止。

　　2.報名網址（自主學習系統）：https://sdl.nttu.edu.tw/Activity/View?id=edd1abcd-0d9a-4d4a-8163-f21846323ac4&from=Info

　　3.活動承辦人：通識教育中心李家婕小姐∣089-517492∣evalee@nttu.edu.tw

十、備註：

　　1.活動備有午餐。

　　2.本校新進專任教師參與，可列入新進教師教學研習時數（2小時）。