國立臺東大學通識教育中心

什麼是我們能持守於心，讓自己能在風浪中掌舵的力量呢？
什麼是我們能應對萬千變化，靈活更新自己面貌的智慧呢？

蔡宇哲老師，長期研究心理學、意志力，以及睡眠
他將與你分享，如何滋養穩定的身心世界
讓你能足根扎穩，在風浪中堅毅前行